top of page
Van depri naar happy en alles ertussen in
En alles er tussen in
Van depressie of burn-out naar vreugdevol leven.

Deze training helpt jou om je winterblues, dip, midlife twijfels, lichte depressie de baas te worden.
Je kan de hele wereld weer aan, voelt je energiek en zit weer lekker in je vel!

Je hoeft het niet alleen te doen!

BEN JIJ KLAAR VOOR DEZE STAP NAAR EEN HAPPY LIFE VOL ENERGIE EN HEERLIJK IN BALANS?

Deze training is ook zeker geschikt voor iemand die

  • Wilt werken aan meer rust, energie en balans

  • Met of tegen een burn-out worstelt

  • Aan zijn/haar persoonlijke ontwikkeling wil werken

 

 

Lees dan ook zeker verder!

Zijn deze punten herkenbaar voor je (misschien zijn 1 of 2 punten herkenbaar, maar misschien ook wel meer?):

  • Je voelt je bijna altijd MOE

  • Je hebt bijna nergens zin in. Niks boeit je op dit moment, weinig tot geen interesse in anderen.

  • Je voelt je somber of depressief

  • Je weet niet meer wat je wel/niet wil

  • Je ervaart onrust, spanning en stress (mentaal)

  • Je hebt spanning en pijn in je lichaam (je slaapt weinig/slecht, kan jezelf niet opladen)

  • Je voelt je uit balans

  • Angst en onzekerheden zijn aanwezig

  • Je wil zo graag aandacht voor jou; voor wat jou bezig houdt, hoe jij je voelt, het lijkt of niemand je begrijpt, voelt je alleen

  • Veel/alle dingen voelen als “moeten” of als verplichtingen. De ander staat vaak op de eerste plaats.

  • Je bent teleurgesteld in je zelf, je voelt je onzeker. Je houdt niet van je zelf, je baalt.

  • Je hebt veel negatieve gedachtes (vaak ook onbewust) of ervaart depressieve gedachtes

  • Er is (onverwerkt) verdriet en je voelt je vaak emotioneel

Is dit wat je graag wilt bereiken?                   Ik ga je helpen!

  • RUST

  • Een tevreden gevoel. Dankbaar voelen voor wat er (wel) is. Meer zingeving. Bewust dat het leven heel mooi kan zijn

  • Je durft keuzes te maken en hebt vertrouwen

  • Mindfull de dag door

  • Je energiek voelen

  • Je voelt je in balans en je hebt een fijn dagelijks ritme

  • Je ervaart weer plezier

  • Je voelt je gehoord en begrepen. Wie ben je nu echt in de kern? Je weet dat je het niet alleen hoeft te doen

  • Alles mag, er moet niks. Me-time nemen voelt fijn, je leeft in een flow.

  • Zelfliefde en zelfvertrouwen worden opgebouwd

  • Je denkt weer positief

  • Verdriet is verzacht, heeft liefdevolle aandacht gekregen

Voel je welkom!

Ik ben Manuela en ik ga je op weg helpen naar een fijner leven.

Deze training heb ik gemaakt vanuit mijn eigen ervaring van een dieptepunt en vanuit mijn opgebouwde kennis als energetisch coach. Ik weet hoe het voelt, ik weet waar je doorheen gaat. Ik wil jouw helpen, dat is mijn missie.

 

Met een luisterend oor en liefdevolle aandacht naar een krachtiger leven vol plezier, balans, energie en rust.

 

JE KAN HET WEL ALLEEN, MAAR JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN!

 

 

Dat is mijn slogan en dat is ook wat ik zelf mocht ervaren en leren. Nadat ik hulp gezocht had, een coach in de armen genomen had en hard gewerkt had aan mijn persoonlijke ontwikkeling, heb ik nu een leven vol dankbaarheid, vrijheid, energie, zelfvertrouwen, balans en plezier. En dat gun ik jou ook.

 

Ik deel met liefde al mijn kennis en ervaringen met je. Want ik ben overtuigd dat voor iedereen een fijn leven is weggelegd. En de uitdrukking is natuurlijk: een leven gaat niet altijd over rozen. Maar als je de hulp aanneemt en alle aangereikte handvaten aanpakt, gaan die rozen ook voor jou weer uitbundig bloeien.

 

Laat maar los wat je niet meer nodig hebt en vertrouw maar op heel veel moois.

 

Een weg van vallen en opstaan maar geniet van het proces, geniet van JOUW ontdekkingsreis.

Welke inzichten ga je leren in deze training:

  • Bewustzijn en inzichten zijn de eerste stap naar herstel

  • Je bent je bewust hoe een depressie kan ontstaan

  • Je weet wat belangrijk is om te starten aan herstel. Rust, opladen, bijkomen, eerste stappen naar herstel.

  • Je weet waarom rust en opladen belangrijk is en hoe je dat o.a. kan doen. Wat heb jij nu nodig? Voelen en weten.

  • Inzicht over welke oorzaken/overtuigingen/karaktereigenschappen het risico op een depressie mogelijk versterken?

  • Je weet hoe je (negatieve) gedachtes kan ombuigen en waarom dat belangrijk is.

  • Je durft je grenzen te stellen en je weet hoe je je energie behoudt en verdeeld?

  • Dat het belangrijk is om zowel de binnen- als buitenkant van je lichaam goed te verzorgen en op welke manieren je dat kan doen.

  • Waarom mindful leven kan bijdragen aan happiness.

  • Je bent je bewust waarom keuzes maken belangrijk is en wat het te maken heeft met jouw energiepeil.

  • Je krijgt inzicht hoe je verplichtingen die zwaar voelen, kunt verlichten of aanpassen.

  • Je leert luisteren naar je lichaam en waarom dat belangrijk is en wat het je te vertellen heeft.

Dit komt o.a. ook aan bod (en nog veel meer):

  • Energie slurpers

  • HSP, hoog gevoeligheid

  • Perfectionisme

  • Luisteren naar je lichaam

  • Innerlijk kind

Als jij niet verandert, verandert er niks

Dit krijg je:

 

- 12 Uitgebreide modules.

- Duidelijke, korte en krachtige informatie.

- Veel tips om makkelijk te integreren in je dagelijkse ritme en bezigheden.

- Verschillende oefeningen en opdrachten die je gaan helpen om te voelen en ervaren en om inzichten te krijgen en je bewust te worden van jouw proces naar herstel.

TOT RUST KOMEN

DAGELIJKSE GEWOONTES BEKIJKEN

ALLES START MET MINDSET

OVERTUIGINGEN EN PATRONEN IDENTIFICEREN

LEER LUISTEREN NAAR JE LICHAAM

ENERGIE OPBOUWEN EN VASTHOUDEN

KIEZEN VOOR JOU!

Deze training is voor jou als je:

  • Tot rust wilt komen

  • Wilt werken aan een fijn, energiek leven in balans en in flow

  • Je weer happy wilt voelen

  • Wilt genieten van je leven en je omgeving

  • Je krachtig en powerfull wilt voelen

  • Liefdevol aan jezelf wilt werken

  • Voor jezelf op wilt komen

  • Aan je persoonlijke ontwikkeling wilt werken

  • Jezelf mentaal en fysiek op de eerste plaats wilt zetten

  • Ontspannen wilt leven

  • Aandacht wilt voor jouw proces

  • Los wilt laten wat jou niet meer dient, wat jou niet meer helpt

  • Met zachte aandacht wilt werken aan verdriet of trauma

  • Positief en dankbaar door het leven wilt gaan

Deze training is niet voor jou als je:

- niet uit je depressie of burn-out wilt komen

- geen tijd wilt besteden aan werken aan jezelf

- niet de eerste stappen wilt zetten 

- geen behoefte hebt aan een mindful leven met rust en plezier

- jezelf niet wilt ontwikkelen

- het jezelf niet gunt

Module 1

- Een depressie. Hoe en waarom?

 

- En wat heb ik nu nodig?

- De start naar herstel.

- Over keuzes maken en inzicht in energie slurpers

Module 2

Module 3

- Lichamelijke en mentale rust.

 

- Wat past bij mij?

- Waarom heb ik een depressie?

 

- Mezelf beschermen.

Module 4

Module 5

- Van negatief naar positief.

- Balans tussen werk/privé. Jouw (dagelijkse) ritme.

- Grenzen stellen en opladen.

Module 6

Module 7

- Zelfzorg, me-time.

- Een leven in flow.

- Mindfulness en onthaasten.

- Onbevangen genieten.

Module 8

Module 9

- Je droom en keuzes maken.

- Loslaten en vertrouwen.

- Van moeten naar mogen.

Module 10

Module 11

- Blokkades en waarom?

- Je lichaam als kompas.

- Voorkomen is beter dan genezen.

- Hoe nu verder?

Module 12

NA DEZE TRAINING VOEL JE JE TROTS EN DANKBAAR.

JE HEBT JEZELF OP DE EERSTE PLAATS GEZET EN BENT AAN DE SLAG GEGAAN.

JE HEBT HULP GEZOCHT EN AANGENOMEN.

DE EERSTE STAPPEN GEZET VAN DEPRESSIE/BURN-OUT/VERMOEIDHEID, NAAR HERSTEL, NAAR EEN LEVEN VAN PLEZIER, GENIETEN, ENERGIE EN BALANS.

JE GELOOFT WEER IN JEZELF.

JE HEBT MEER ENERGIE EN VOELT JE GOED.

JE KAN WEER VERDER.

JE PARTNER/GEZIN/OMGEVING TRANSFORMEREN MEE.

JE HEBT HANDVATEN GEKREGEN DIE JE ALTIJD KAN BLIJVEN GEBRUIKEN, DE REST VAN JE LEVEN.

LEVEN VANUIT GEMAK.

VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN.

JE DROOMT WEER OVER JE TOEKOMST.

Van depri naar happy!

1 betaling a € 397,-

betaal%2520knop_edited_edited.png

2 maandelijkse termijnen

a € 206,-

betaal%2520knop_edited_edited.png

De bovenstaande prijs van deze uitgebreide training is slechts beperkt geldig. Alleen nu in de eerste lanceer periode. Daarna gaat de prijs definitief omhoog.

Dus,…beslis nu.

Kies voor jezelf en kom in actie!

Je bent het waard.

Vanaf 1 april 2024 gaat de prijs omhoog naar een bedrag van € 687,-

 

Dit aanbod nu met hoge korting gun ik jou. Omdat ik zó graag mensen help en wil coachen en begeleiden naar een fijner leven vol vreugde, plezier en rust.

graag nog info knop_edited.png
Mail je vraag naar info@manuah.nl
of stel je vraag in de chat of via het contact formulier.

Ik zal zo snel mogelijk reageren.

BONUSSEN:

  • PERSOONLIJKE MAILCONTACTEN (een aantal keer daag ik je uit om mij een uitwerking van een opdracht te mailen).

  • 2X EEN MINI-RETREAT DAG VOOR THUIS (1 Voor zelfzorg en genieten en 1 voor mooie inzichten. Beide om te voelen en ervaren en meer bewustzijn te creëren).

  • Je ontvangt bij iedere module een inzichtkaart met een bijzonder thema om over na te denken. Laat je maar verrassen.

EXTRA SUPER BONUS:

Online privé sessie live!

Hoe gaat het met je, wat heb je nog nodig? Wat heeft de training tot nu toe voor je kunnen doen? Ik geef je een luisterend oor om je verhaal te delen, omdat het zó belangrijk is om gehoord te worden. En ik geef je een online Soul Body Fusion sessie, omdat energetische aandacht voor jou je ook zal helpen naar herstel.

 

Voel je welkom!

BLIJF NIET AANMODDEREN, BLIJF NIET PROBEREN, BLIJF NIET HOPEN OP BETER.

NEEM ACTIE! NEEM HULP AAN EN KOM IN ACTIE.

KIES VOOR JEZELF.

JIJ BENT DE BELANGRIJKSTE VAN JOUW LEVEN!

Van depri naar happy!

Nu tijdelijk met zéér hoge korting. Alléén in de eerste lanceer periode.

1 betaling a € 397,-

betaal%2520knop_edited_edited.png

2 maandelijkse termijnen

a € 206,-

betaal%2520knop_edited_edited.png

Vanaf 1 april 2024 gaat de prijs definitief omhoog naar € 687,-

Q en A:

Is de training iets voor mij?

De training is voor iedereen die:

  • Graag aan zijn/haar persoonlijke ontwikkeling wilt werken.

  • Wilt werken aan nieuwe inzichten en een verbeterd bewustzijn.

  • Tegen een burn-out of depressie aan zit en dit wil voorkomen.

  • In een depressie of burn-out zit en graag op een mooie natuurlijke manier aan het herstel wilt werken.

  • Al een vorm van hulp heeft, maar een andere of extra weg zoekt naar herstel.

  • Zich niet gehoord of begrepen voelt in zijn/haar proces.

  • Gewoon meer rust en ontspanning wilt ervaren in zijn leven en dagelijkse ritme.

  • Wilt ervaren wat werken met energie en heel veel leuke oefeningen en opdrachten voor jou kunnen betekenen. Dus eigenlijk die gewoon een beetje nieuwsgierig zijn.

Hoe ziet de training er uit? Wat mag ik verwachten?

  • Je ontvangt iedere week een document met informatie over de betreffende module. Om te lezen, in je op te nemen en om mee aan de slag te gaan. De informatie is kort en krachtig en makkelijk en vlot leesbaar.

 

                           Bewustzijn en inzichten zijn de eerste stap naar herstel.

 

  • Je krijgt veel oefeningen, tips en inzichten door middel van schrijfopdrachten, creatieve opdrachten, ervaringsverhalen, meditaties en muziek, mindfulness oefeningen en ook maken we gebruik van de natuur. De uitleg wordt gedaan in het document of door middel van video of een geluidsfragment.

 

 

Door te ervaren, proberen, voelen, er voor open te staan, de uitdaging aan te gaan en uit je comfort zone te stappen, kan je je huidige ritme, patronen en gedachten veranderen.

 

Daarom vind ik het belangrijk dat ik je korte en krachtige informatie bied om te lezen, maar juist veel oefeningen en opdrachten geef om in actie te komen en om nieuwe inzichten te verkrijgen.

 

                                              Als jij niet verandert, verandert er niks.

Hoeveel modules heeft de training en hoe lang ben ik er mee bezig?

 

  • De training bestaat uit 12 modules. Je krijgt er iedere week 1 toegestuurd op een vast moment. Aan de ene kant is het belangrijk om er met regelmaat aan te werken, zodat je dus in een ritme blijft (van uitstel, komt vaak afstel). Aan de andere kant is het belangrijk om goed je grenzen aan te geven als het te veel is voor je. Je mag het dus geheel op jouw tempo doen, wat bij jou past en voor jou fijn voelt.

 

  • De tijd die je per module nodig hebt is vooraf lastig aan te geven. Het zal per module anders zijn, maar het zal ook zeker voor iedere persoon/deelnemer anders zijn. In iedere module zit sowieso informatie over het betreffende onderwerp en ook uitleg van een of meerdere bijbehorende oefeningen en opdrachten.

 

            Kleine stapjes zijn ook stapjes. Begin gewoon bij het begin en volg jouw tempo.

Wanneer start de training?

 

  • De training start meteen na de ontvangst van jouw betaling. En als je stap voor stap met alle modules en oefeningen aan de slag gaat, zal je er de rest van je leven plezier en profijt aan beleven. Happy you!

 

Is er persoonlijk contact en begeleiding?

 

  • Tijdens de training zijn er een aantal mailmomenten die ingaan op de module waar het betrekking op heeft. En jij jouw ervaring met de oefeningen/opdrachten van die module mag delen. Daarnaast is er natuurlijk de SUPER BONUS met de persoonlijke online sessie. Dan kijken we hoe het met je gaat en wat ik nog extra voor je kan doen incl. een online energetische Soul Body Fusion sessie. De datum plannen we in overleg in aan het einde van de training.

 

Hoe zit het met refunds?

 

  • Er is geen mogelijkheid tot refund. Deze cursus is jouw stok achter de deur om door te zetten en niet op te geven naar een happy life vol energie, rust en balans. De training is geschreven vanuit mijn ervaring en opleiding. Je hoeft geen weg terug, maar alleen maar de weg vooruit naar een stralende toekomst. Alles op jouw tempo, stapje voor stapje. In de training zijn zo veel makkelijk te integreren oefeningen en tips, dat iedereen er nieuwe inzichten en een verbeterd bewustzijn uithaalt.  

Neem de stap maar.

Jouw droomleven wacht op jou!

Van depri naar happy!

1 betaling a € 397,-

betaal%2520knop_edited_edited.png

2 maandelijkse termijnen

a € 206,-

betaal%2520knop_edited_edited.png

Vanaf 1 april 2024 gaat de prijs definitief omhoog naar € 687,-

Wat anderen zeggen:

* Jij bent een rustig en observerend persoon die goed kan luisteren. Jij laat mensen hun verhaal doen en vraagt door waar nodig, waardoor mensen meer inzicht krijgen in zichzelf / bewuster zijn van hun energie aan de hand van de tools en technieken die jij (jezelf) hebt aangeleerd. Daarnaast kan jij de energieflow in het lichaam wegmasseren waardoor de client ook daadwerkelijk fysiek minder spanning ervaart.

* Fijne coach, waarbij je je snel op je gemak voelt en die goed kan luisteren. Jij stelt mensen gerust en geeft ze inzichten in zichzelf en hun proces. Ze komen naar jou omdat je goed bent in de dingen die je doet, je straalt vertrouwen uit. 

* Het was fijn hoe jij mij meenam op mijn innerlijke reis en een stukje meeliep op mijn levenspad om mij te laten groeien. Jouw liefdevolle aandacht, je luisterend oor, je inspiratie, je inzichten en goede zorgen, maakte het heel bijzonder. De heerlijke massage en reiki sessie brachten mij volledig tot rust en brachten mij nog meer dan wat ik al had mogen ontvangen. De inzichtkaarten die je voor mij hebt mogen trekken, die zich zo mooi lieten zien en die aanvullend, hoopgevend en bevestigend waren voor mijn thema’s waar ik mee worstel. Ik ben intens dankbaar voor alle moois wat zich liet zien en je liefdevolle intensieve begeleiding tijdens mijn innerlijk proces. Je bent een prachtmens Manuela.

Je mag trots zijn op jezelf en ik hoop dat je nog vele mensen mag begeleiden op hun innerlijke reis.

Je bent een topper!!

DUSSSSSS…….12 modules met super leuke oefeningen en opdrachten en duidelijke, kort en krachtige info en tips.

En vergeet de toffe BONUSSEN niet: persoonlijke mailmomenten, 2x mini-retreat dag voor thuis, inzichtkaart per module EN NATUURLIJK de live online Soul Body Fusion sessie.

De waarde is:

12 Modules voor verbeterd bewustzijn en nieuwe inzichten: € 1.200,-

Persoonlijke mailmomenten: € 300,-

2x Mini-retreat dag voor thuis: € 75,-

Inzichtkaarten: € 120,-

Persoonlijke online Soul Body Fusion sessie € 35,-

Dus een totale waarde van € 1.730,-

MAAR nu in de eerste lanceer periode betaal jij slechts € 397,- dat is een korting van zo'n 77%, daarna gaat de prijs definitief omhoog naar € 687,-.

Ben je klaar om de stap te nemen? De eerste stap? Een grote stap vooruit?

Meld je nu aan!

Van depri naar happy!

1 betaling a € 397,-

betaal%2520knop_edited_edited.png
graag nog info knop_edited.png

2 maandelijkse termijnen

a € 206,-

betaal%2520knop_edited_edited.png
Mail je vraag naar info@manuah.nl
of stel je vraag in de chat of via het contact formulier.

Ik zal zo snel mogelijk reageren.

Vanaf 1 april 2024 gaat de prijs definitief omhoog naar € 687,-

Voel je welkom!

Je hoeft het niet alleen te doen!

bottom of page